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Yoga Iyengar

Médecine traditionnelle de l'Inde

 B.K.S Iyengar (Bellur Krinshnamashar Sundararaja Iyengar 1918-2014), affectueusement appelé Guruji par ses élèves, était un chercheur passionné et infatigable et maître de yoga de renommée mondiale.  Vous pouvez facilement vous documenter à son sujet, il a écrit plusieurs livres à propos du yoga, traduits dans plusieurs langues, de nombreuses vidéos existent sur Youtube; je vous encourage vivement à découvrir cet homme hors du commun. Guruji nous a quitté le 20 août 2014 à l'âge de 95 ans, il nous a légué une méthode et une école de yoga reconnue dans le monde entier. Aujourd'hui, sa petite-fille Abhijata Sridhar perpétue son enseignement du yoga au Ramamani Iyengar Mémorial Institute à Pune en Inde et mondialement.

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En visionnant cette vidéo sur le yoga selon la méthode BKS Iyengar, vous apprendrez que la pratique régulière des asanas (postures de yoga) favorise l'harmonie intérieure et a des bienfaits thérapeutiques puissants. 

Les asanas existent depuis des millénaires, ils constituent un patrimoine dont nous pouvons tous bénéficier.  Ils stimulent la circulation sanguine et le métabolisme et activent la guérison des muscles, des os et des organes.  Des scientifiques ont confirmé les vertus curatives des asanas (postures de yoga) qui favorisent la guérison à partir de l'intérieur du corps.  L'utilisation des "props", supports en bois, poids, cordes, sangles etc. , principalement en séances thérapeutiques, est propre au yoga Iyengar.  

Prachant, philosophe en yoga ancien et fils de BKS Iyengar nous enseigne que les asanas ne sont pas juste des exercices pour se sentir bien mentalement.  Ils permettent de découvrir qu'il y a beaucoup de choses à découvrir sur soi-même.  Dans le monde matériel, on expérimente ce qui est externe à soi alors que le yoga et le spiritualisme nous apprennent à explorer le monde intérieur,  celui qu'on a en soi.

A Bellur, petite ville au sud de l’Inde et ville natale de BKS Iyengar, les élèves n’apprennent pas seulement à lire et à écrire à l’école, ils y apprennent également les fondements du yoga et le pratiquent quotidiennement depuis une quinzaine d’années.  Les constats qui ont pu être réalisés sont une augmentation de façon spectaculaire du degré de concentration des élèves.